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“在寒冷天气时想要🚓不生👐病或少生病,日常养肺十分重要。”韩娟表示,养肺的关键之一是🚄补充足量水分💈,要保⚡证每日喝6到8杯水(2000毫升左右),🈳且要及时少量多次的喝水,不要👔等到口干🌄舌燥的时候再🛹喝。此外🔘,平时也可以倒一杯热水☑,将鼻子对准杯口吸入水蒸气🍎🤿,每💓次10分钟左右,早晚🧹各1次,能起到滋润肺脏的作用。🛑

 

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